ヘルスケアニュースHEALTHCARE NEWS

【動画・やせるHIT筋トレ】太ももを引き締めてスッキリ美脚に

当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「1日1分でOK！やせるＨＩＩＴ筋トレ」2020年12月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしていま […]

つらい更年期障害─うまく乗り切る方法は？

健康寿命を伸ばすために「フレイル」予防に取り組もう

【動画・やせるHIT筋トレ】体幹を強化して全身を引き締める

味がわかりにくくなる味覚障害─2週間は慎重に行動を

酸蝕歯（さんしょくし）―むし歯はないのに歯がしみる場合は要注意

【動画・やせるHIT筋トレ】わき腹の脂肪を燃やしてくびれをつくる