ヘルスケアニュースHEALTHCARE NEWS

【動画・ゆる筋トレ】肩こり解消で巡るからだに（首周りをリラックス！首ストレッチ）

当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「短い時間でしっかりできる！ゆる筋トレ」2023年11月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています […]

脚の血管が盛り上がりこぶ状になる「下肢静脈瘤」

【動画・ゆる筋トレ】肩こり解消で巡るからだに（肩こり解消に効果アリ！肩甲骨回し）

【動画・ゆる筋トレ】肩こり解消で巡るからだに（姿勢をととのえる！座りキャット＆ドッグ）

けいれんなどの発作が繰り返し起こる「てんかん」

【動画・ゆる筋トレ】深睡眠ストレッチでやせ体質に（肩こり・腰痛を緩和！おなかねじりストレッチ）

【動画・ゆる筋トレ】深睡眠ストレッチでやせ体質に（腰痛・猫背に効果アリ！お尻ストレッチ）