【動画・ゆる筋トレ】全身がととのう骨盤リセット(骨盤矯正効果アリ！ 左右ひざ倒し)
【動画・ゆる筋トレ】全身がととのう骨盤リセット(骨盤矯正効果アリ！ 左右ひざ倒し)
2023.12.08広告
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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「短い時間でしっかりできる！ゆる筋トレ」2023年12月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
全身がととのう骨盤リセット(骨盤矯正効果アリ！ 左右ひざ倒し)（すこやかファミリー2023年12月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】 つむらみお先生
27kg のダイエット成功をきっかけに、パーソナルトレーナーの資格を取得。Forbs JAPAN「いま注目のクリエイター100」に選ばれ、YouTubeのチャンネル登録者数は71 万人を超える。
【12月号テーマ】
全身がととのう骨盤リセット①
【骨盤矯正効果アリ！ 左右ひざ倒し】
股関節と骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤を正しい位置にととのえます。