ヘルスケアニュースHEALTHCARE NEWS

【動画・ゆる筋トレ】首やせでラインをきれいに(首の詰まりを解消！首斜めストレッチ)

当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「短い時間でしっかりできる！ゆる筋トレ」2024年2月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。 […]

【動画・ゆる筋トレ】首やせでラインをきれいに(肩の血行がよくなる！首やせ肩回し)

甲状腺ホルモンが過剰に分泌されて起こる「バセドウ病」とは

【動画・ゆる筋トレ】だるみ・むくみに脚やせストレッチ(むくみ解消で美脚に！ひざパタパタ)

【動画・ゆる筋トレ】だるみ・むくみに脚やせストレッチ(太ももの張りを改善！もも前ストレッチ)

【動画・ゆる筋トレ】だるみ・むくみに脚やせストレッチ(脚のゆがみを調整！脚ブラブラ)

激しい月経痛は「子宮内膜症」のサインかも