ヘルスケアニュースHEALTHCARE NEWS

【動画・宅トレラボ】形のよいお尻に！ヒップアップ(ヒップリフト)

当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「目指せスマートボディ！宅トレラボ」2024年5月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひ […]

何度もくり返す「扁桃炎」がつらい。原因と対策は？

【動画・宅トレラボ】くびれができる！ウエストシェイプ(ツイストクランチ)

【動画・宅トレラボ】くびれができる！ウエストシェイプ(サイドブリッジ)

【動画・宅トレラボ】くびれができる！ウエストシェイプ(ツイストプランク)

膝が痛くて歩くのがつらい……「変形性膝関節症」とは

【動画・ゆる筋トレ】朝トレで脂肪燃焼を促す(体幹を鍛える！ハーフスクワット＆体側ストレッチ)