ヘルスケアニュースHEALTHCARE NEWS

【動画・ゆる筋トレ】だるみ・むくみに脚やせストレッチ(脚のゆがみを調整！脚ブラブラ)

当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「短い時間でしっかりできる！ゆる筋トレ」2024年1月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。 […]

激しい月経痛は「子宮内膜症」のサインかも

【動画・ゆる筋トレ】全身がととのう骨盤リセット(骨盤の位置を調整！お尻ふりふり)

【動画・ゆる筋トレ】全身がととのう骨盤リセット(ももの張りを解消！脚流し)

【動画・ゆる筋トレ】全身がととのう骨盤リセット(骨盤矯正効果アリ！左右ひざ倒し)

まぶたが下がってものが見えにくくなる「眼瞼下垂」

【動画・ゆる筋トレ】肩こり解消で巡るからだに（首周りをリラックス！首ストレッチ）