【動画・宅トレラボ】胸を鍛えて! デコルテ美人(パームプレス)

【動画・宅トレラボ】胸を鍛えて! デコルテ美人(パームプレス)

【動画・宅トレラボ】胸を鍛えて! デコルテ美人(パームプレス)

2024.07.19

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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「目指せスマートボディ!宅トレラボ」2024年7月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。

図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください!

胸を鍛えて! デコルテ美人(パームプレス)(すこやかファミリー2024年7月号)-すこやかファミリー動画

【指導・モデル】 Miyako先生
パーソナルトレーナー兼女性専用パーソナルジム「MintGym」のオーナー。女性向けの筋トレ解説動画やボディメイク動画を配信するYouTubeのチャンネル登録者数は、19万人を超える。

【7月号テーマ】
胸を鍛えて! デコルテ美人②

【パームプレス】
重りを両手で左右から押し合うように持ち、天井に向かって持ち上げます。

(家庭の医学大全科ウェブサイト 編集部)