【動画・宅トレラボ】胸を鍛えて！ デコルテ美人(パームプレス)
【動画・宅トレラボ】胸を鍛えて！ デコルテ美人(パームプレス)
2024.07.19広告
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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「目指せスマートボディ！宅トレラボ」2024年7月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
胸を鍛えて！ デコルテ美人(パームプレス)（すこやかファミリー2024年7月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】 Miyako先生
パーソナルトレーナー兼女性専用パーソナルジム「MintGym」のオーナー。女性向けの筋トレ解説動画やボディメイク動画を配信するYouTubeのチャンネル登録者数は、19万人を超える。
【7月号テーマ】
胸を鍛えて！ デコルテ美人②
【パームプレス】
重りを両手で左右から押し合うように持ち、天井に向かって持ち上げます。