ヘルスケアニュースHEALTHCARE NEWS

【動画・宅トレラボ】タプタプ解消　二の腕引き締め(ダイヤモンドプッシュアップ)

当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「目指せスマートボディ！宅トレラボ」2024年9月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひ […]

【動画・宅トレラボ】タプタプ解消　二の腕引き締め(キックバック)

【動画・宅トレラボ】タプタプ解消　二の腕引き締め(フレンチプレス)

左右の目がずれる「斜視」について知りたい

【動画・宅トレラボ】美脚が叶う　内ももスッキリ(自重アダクション)

【動画・宅トレラボ】美脚が叶う　内ももスッキリ(サイドランジ)

【動画・宅トレラボ】美脚が叶う　内ももスッキリ(ワイドスクワット)