ヘルスケアニュースHEALTHCARE NEWS

【動画・美筋ヨガ】肩甲骨を動かして　肩こり解消(肩甲骨トレーニング)

当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「3ステップで効率よく！美筋ヨガ」2026年2月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご […]

【動画・美筋ヨガ】肩甲骨を動かして　肩こり解消(背中ストレッチ)

【動画・美筋ヨガ】肩甲骨を動かして　肩こり解消(背骨ほぐし)

足の爪が食い込んで痛む……陥入爪の原因と正しいケア法は？

【動画・美筋ヨガ】代謝を上げる　体幹コアトレーニング(腸腰筋トレーニング)

【動画・美筋ヨガ】代謝を上げる　体幹コアトレーニング(腸腰筋ストレッチ)

【動画・美筋ヨガ】代謝を上げる　体幹コアトレーニング(腸腰筋ほぐし)