ヘルスケアニュースHEALTHCARE NEWS

頭を動かすとめまいが起こる「良性発作性頭位めまい症」

良性発作性頭位めまい症とは、頭を動かしたときにぐるぐると回転するようなめまいが繰り返し起こる病気です。頭を動かす体操などはめまいの改善に役立つので、気になる症状がある場合は放置せず、早めに耳鼻咽喉科医やめまい相談医に相談 […]

【動画・ゆる筋トレ】寝たまま全身やせ（下腹スッキリ！逆バイシクル）

【動画・ゆる筋トレ】寝たまま全身やせ（お尻ともものたるみを解消！ヒップリフト）

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外反母趾──生活に支障が出ている場合は治療の検討を

【動画・ゆる筋トレ】ふり袖肉を引き締める（二の腕引き締め！ローイング・キックバック）

【動画・ゆる筋トレ】ふり袖肉を引き締める（背中を鍛えよう！プルダウン）