【動画・宅トレラボ】肩こり解消にも 腕・肩周りスッキリ(ラットプルダウン)
【動画・宅トレラボ】肩こり解消にも 腕・肩周りスッキリ(ラットプルダウン)
2024.12.13広告
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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「目指せスマートボディ！宅トレラボ」2024年12月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
肩こり解消にも 腕・肩周りスッキリ(ラットプルダウン)（すこやかファミリー2024年12月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】 Miyako先生
パーソナルトレーナー兼女性専用パーソナルジム「MintGym」のオーナー。女性向けの筋トレ解説動画やボディメイク動画を配信するYouTubeのチャンネル登録者数は、19万人を超える。
【12月号テーマ】
肩こり解消にも 腕・肩周りスッキリ①
【ラットプルダウン】
フェースタオルを使って腕を上から下に引き、広背筋を鍛えます。腰が反らないように注意！