【STAY HOME】家でも手軽にできる効果的なエクササイズ動画特集！
【STAY HOME】家でも手軽にできる効果的なエクササイズ動画特集！
2020.04.27広告
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新型コロナウイルス感染症の拡大のため外出を控えることが求められています。
しかし運動不足になったり、慣れない在宅ワークで肩こりや腰痛に悩んでいる方も多いと思います。
そこで、当社の月刊誌バックナンバーより、ご自宅でも手軽にできる体操動画をご紹介します。ピラティス、ヨガ、HIITのラインナップなど、目的にあわせたエクササイズをお試しください。
大型連休のSTAY HOMEを目指しましょう！
肩甲骨のポジションを正して肩こり予防
肩甲骨のポジションを正して肩こり予防（すこやかファミリー2018年4月号）
背骨のS字カーブを意識して 猫背を解消
背骨のS字カーブを意識して 猫背を解消（すこやかファミリー2018年9月号）
脚のむくみをスッキリ解消
脚のむくみをスッキリ解消（すこやかファミリー2019年6月号）
体幹を鍛えて全身シェイプ
体幹を鍛えて全身シェイプ （すこやかファミリー2020年3月号）
脂肪燃焼効果を上げて体脂肪を減らす
脂肪燃焼効果を上げて体脂肪を減らす （すこやかファミリー2020年4月号）