【動画・美筋ヨガ】上半身集中ケア 二の腕＆肩周り(肩甲骨ほぐし)
【動画・美筋ヨガ】上半身集中ケア 二の腕＆肩周り(肩甲骨ほぐし)
2025.05.09広告
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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「3ステップで効率よく！美筋ヨガ」2025年5月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
上半身集中ケア 二の腕＆肩周り(肩甲骨ほぐし)（すこやかファミリー2025年5月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】廣田なお先生
解剖学に基づき“楽に効率よく”を追求したオリジナルメソッド「美筋ヨガ」を考案。YouTube登録者数は約45万人、Instagramフォロワー数は約30万人にのぼり、書籍累計販売数は20万部を超える。
【5月号テーマ】
上半身集中ケア 二の腕＆肩周り①
【肩甲骨ほぐし】
肩甲骨の外側の筋肉をほぐします。ゴリゴリと全体をしっかりほぐして！