【動画・宅トレラボ】浮き輪肉にサヨナラ　腰周り脂肪撃退(トゥータッチ)

2024.10.11

当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「目指せスマートボディ！宅トレラボ」2024年10月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。

図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！

【指導・モデル】 Miyako先生
パーソナルトレーナー兼女性専用パーソナルジム「MintGym」のオーナー。女性向けの筋トレ解説動画やボディメイク動画を配信するYouTubeのチャンネル登録者数は、19万人を超える。

【10月号テーマ】
浮き輪肉にサヨナラ　腰周り脂肪撃退①

【トゥータッチ】
ふだん動かさないわき腹の筋肉をダイレクトに刺激。ウエストを大きくねじり、腰周りの浮き輪肉をしぼります。

（家庭の医学大全科ウェブサイト　編集部）