【動画・宅トレラボ】形のよいお尻に！ ヒップアップ(チェアスクワット)
【動画・宅トレラボ】形のよいお尻に！ ヒップアップ(チェアスクワット)
2024.05.24広告
広告
当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「目指せスマートボディ！宅トレラボ」2024年5月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
形のよいお尻に！ ヒップアップ(チェアスクワット)（すこやかファミリー2024年5月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】 Miyako先生
パーソナルトレーナー兼女性専用パーソナルジム「MintGym」のオーナー。女性向けの筋トレ解説動画やボディメイク動画を配信するYouTubeのチャンネル登録者数は、19万人を超える。
【5月号テーマ】
形のよいお尻に！ ヒップアップ③
【チェアスクワット】
下半身とお尻の筋肉を確実に鍛えるスクワット。椅子を使って正しいフォームで行いましょう。