【動画・宅トレラボ】形のよいお尻に！ ヒップアップ(バックキック)
【動画・宅トレラボ】形のよいお尻に！ ヒップアップ(バックキック)
2024.05.17広告
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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「目指せスマートボディ！宅トレラボ」2024年5月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
形のよいお尻に！ ヒップアップ(バックキック)（すこやかファミリー2024年5月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】 Miyako先生
パーソナルトレーナー兼女性専用パーソナルジム「MintGym」のオーナー。女性向けの筋トレ解説動画やボディメイク動画を配信するYouTubeのチャンネル登録者数は、19万人を超える。
【5月号テーマ】
形のよいお尻に！ ヒップアップ②
【バックキック】
足を後ろに大きく蹴り上げて、お尻の筋肉にダイレクトに刺激を入れます。