【動画・ゆる筋トレ】朝トレで脂肪燃焼を促す(下腹・むくみもスッキリ！レッグスイッチ)
【動画・ゆる筋トレ】朝トレで脂肪燃焼を促す(下腹・むくみもスッキリ！レッグスイッチ)
2024.03.08広告
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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「短い時間でしっかりできる！ゆる筋トレ」2024年3月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
朝トレで脂肪燃焼を促す(下腹・むくみもスッキリ！レッグスイッチ)（すこやかファミリー2024年3月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】 つむらみお先生
27kg のダイエット成功をきっかけに、パーソナルトレーナーの資格を取得。Forbs JAPAN「いま注目のクリエイター100」に選ばれ、YouTubeのチャンネル登録者数は71 万人を超える。
【3月号テーマ】
朝トレで脂肪燃焼を促す①
【下腹・むくみもスッキリ！レッグスイッチ】
あお向けの状態で脚を交互に伸ばします。脚のつけ根をしっかり動かすことがポイント。