【動画・ラクやせ】呼吸筋ほぐし＋やせる呼吸法

2022.04.22

当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「たった10秒ラクやせストレッチ」2022年度の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。

図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！

【指導・モデル】山崎麻央（やまざきまお）先生
ボディーコーディネーター。加圧、ピラティスインストラクター。多角的にからだのケアを行うプライベートスタジオ「ソラーチェ代官山」主宰。

【たった10秒ラクやせストレッチ】

呼吸筋ほぐす＋やせる呼吸法でやせ体質に！

呼吸筋をほぐして、やせる呼吸法を毎日行うと引き締め効果が高まります。

（家庭の医学大全科ウェブサイト　編集部）