【動画・美筋ヨガ】猫背＆肩こり改善 姿勢美人に(背中の筋トレ)
【動画・美筋ヨガ】猫背＆肩こり改善 姿勢美人に(背中の筋トレ)
2025.09.26広告
広告
当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「3ステップで効率よく！美筋ヨガ」2025年9月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
猫背＆肩こり改善 姿勢美人に(背中の筋トレ)（すこやかファミリー2025年9月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】廣田なお先生
解剖学に基づき“楽に効率よく”を追求したオリジナルメソッド「美筋ヨガ」を考案。YouTube登録者数は約48万人、Instagramフォロワー数は約30万人にのぼり、書籍累計販売数は20万部を超える。
【9月号テーマ】
猫背＆肩こり改善 姿勢美人に③
【背中の筋トレ】
肩甲骨を伸ばしたり縮めたりするイメージで背中の筋肉を鍛えていきましょう。