【動画・美筋ヨガ】顔周りもスッキリ デコルテシェイプ(鎖骨ほぐし)

【動画・美筋ヨガ】顔周りもスッキリ デコルテシェイプ(鎖骨ほぐし)

【動画・美筋ヨガ】顔周りもスッキリ デコルテシェイプ(鎖骨ほぐし)

2025.07.11

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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「3ステップで効率よく!美筋ヨガ」2025年7月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。

図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください!

顔周りもスッキリ デコルテシェイプ(鎖骨ほぐし)(すこやかファミリー2025年7月号)-すこやかファミリー動画

【指導・モデル】廣田なお先生
解剖学に基づき“楽に効率よく”を追求したオリジナルメソッド「美筋ヨガ」を考案。YouTube登録者数は約45万人、Instagramフォロワー数は約30万人にのぼり、書籍累計販売数は20万部を超える。

【7月号テーマ】
顔周りもスッキリ デコルテシェイプ①

【鎖骨ほぐし】
肩の筋肉につながっている鎖骨をほぐします。指でつまんで、圧をかけるのがポイントです。

(家庭の医学大全科ウェブサイト 編集部)