【動画・美筋ヨガ】心身をととのえる 自律神経調整(胸ストレッチ)
【動画・美筋ヨガ】心身をととのえる 自律神経調整(胸ストレッチ)
2025.06.20広告
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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「3ステップで効率よく！美筋ヨガ」2025年6月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
心身をととのえる 自律神経調整(胸ストレッチ)（すこやかファミリー2025年6月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】廣田なお先生
解剖学に基づき“楽に効率よく”を追求したオリジナルメソッド「美筋ヨガ」を考案。YouTube登録者数は約45万人、Instagramフォロワー数は約30万人にのぼり、書籍累計販売数は20万部を超える。
【6月号テーマ】
心身をととのえる 自律神経調整②
【胸ストレッチ】
横座りの状態でわき腹をストレッチします。胸や背中が伸びているのを感じましょう。