【動画・宅トレラボ】“はみ肉”撃退! 背中の引き締め(プルオーバー)

【動画・宅トレラボ】“はみ肉”撃退! 背中の引き締め(プルオーバー)

【動画・宅トレラボ】“はみ肉”撃退! 背中の引き締め(プルオーバー)

2024.06.28

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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「目指せスマートボディ!宅トレラボ」2024年6月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。

図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください!

“はみ肉”撃退! 背中の引き締め(プルオーバー)(すこやかファミリー2024年6月号)-すこやかファミリー動画

【指導・モデル】 Miyako先生
パーソナルトレーナー兼女性専用パーソナルジム「MintGym」のオーナー。女性向けの筋トレ解説動画やボディメイク動画を配信するYouTubeのチャンネル登録者数は、16万人を超える。

【6月号テーマ】
“はみ肉”撃退! 背中の引き締め③

【プルオーバー】
背面とともに二の腕のタプタプ肉も解消できる筋トレです。

(家庭の医学大全科ウェブサイト 編集部)