【動画・宅トレラボ】“はみ肉”撃退！ 背中の引き締め(バックエクステンション)
【動画・宅トレラボ】“はみ肉”撃退！ 背中の引き締め(バックエクステンション)
2024.06.14広告
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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「目指せスマートボディ！宅トレラボ」2024年6月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
“はみ肉”撃退！ 背中の引き締め(バックエクステンション)（すこやかファミリー2024年6月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】 Miyako先生
パーソナルトレーナー兼女性専用パーソナルジム「MintGym」のオーナー。女性向けの筋トレ解説動画やボディメイク動画を配信するYouTubeのチャンネル登録者数は、19万人を超える。
【6月号テーマ】
“はみ肉”撃退！ 背中の引き締め①
【バックエクステンション】
背中の筋肉を内側へ寄せる動きを使って、上体をしっかり持ち上げます。