【動画・ゆる筋トレ】首やせでラインをきれいに(首の詰まりを解消! 首斜めストレッチ)

【動画・ゆる筋トレ】首やせでラインをきれいに(首の詰まりを解消! 首斜めストレッチ)

【動画・ゆる筋トレ】首やせでラインをきれいに(首の詰まりを解消! 首斜めストレッチ)

2024.02.16

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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「短い時間でしっかりできる!ゆる筋トレ」2024年2月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。

図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください!

首やせでラインをきれいに(首の詰まりを解消! 首斜めストレッチ)(すこやかファミリー2024年2月号)-すこやかファミリー動画

【指導・モデル】 つむらみお先生
27kg のダイエット成功をきっかけに、パーソナルトレーナーの資格を取得。Forbs JAPAN「いま注目のクリエイター100」に選ばれ、YouTubeのチャンネル登録者数は71 万人を超える。

【2月号テーマ】
首やせでラインをきれいに②

【首の詰まりを解消! 首斜めストレッチ】
首の斜め後ろ側と斜め前側をストレッチ。首に肩がついていかないよう、しっかり伸ばします。

(家庭の医学大全科ウェブサイト 編集部)