【動画・ゆる筋トレ】太もも裏の脂肪を減らす（もも裏スッキリ！ レッグカール＆リフト）
【動画・ゆる筋トレ】太もも裏の脂肪を減らす（もも裏スッキリ！ レッグカール＆リフト）
2023.07.28広告
広告
当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「短い時間でしっかりできる！ゆる筋トレ」2023年7月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
太もも裏の脂肪を減らす（もも裏スッキリ！ レッグカール＆リフト）（すこやかファミリー2023年7月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】 つむらみお先生
27kg のダイエット成功をきっかけに、パーソナルトレーナーの資格を取得。Forbs JAPAN「いま注目のクリエイター100」に選ばれ、YouTubeのチャンネル登録者数は71 万人を超える。
【7月号テーマ】
太もも裏の脂肪を減らす③
【もも裏スッキリ！ レッグカール＆リフト】
うつ伏せに寝たままひざを上げ下げして、ももの裏側を鍛えましょう。