【動画・ゆる筋トレ】ふり袖肉を引き締める（二の腕引き締め！ ローイング・キックバック）
【動画・ゆる筋トレ】ふり袖肉を引き締める（二の腕引き締め！ ローイング・キックバック）
2023.05.26広告
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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「短い時間でしっかりできる！ゆる筋トレ」2023年5月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
ふり袖肉を引き締める（二の腕引き締め！ ローイング・キックバック）（すこやかファミリー2023年5月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】 つむらみお先生
マイナス27kg のダイエットに成功したことをきっかけに、パーソナルトレーナーの資格を取得。
YouTube のチャンネル登録者数は71 万人を超える。
【5月号テーマ】
ふり袖肉を引き締める③
【二の腕引き締め！ ローイング・キックバック】
ふり袖肉を撃退するには、ふだんあまり使わない「上腕三頭筋」を鍛えることが重要です。