【動画・ゆる筋トレ】浮き輪肉をスッキリ解消（くびれをつくろう！おなかねじり腹筋）
【動画・ゆる筋トレ】浮き輪肉をスッキリ解消（くびれをつくろう！おなかねじり腹筋）
2023.04.20広告
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当社の月刊誌である「すこやかファミリー」で連載中の企画「短い時間でしっかりできる！ゆる筋トレ」2023年4月号の体操の内容をわかりやすい動画にして掲載しています。
図解だけではわかりにくい動きも動画でフォローしています。ぜひご覧ください！
浮き輪肉をスッキリ解消（くびれをつくろう！おなかねじり腹筋）（すこやかファミリー2023年4月号）－すこやかファミリー動画
【指導・モデル】 つむらみお先生
マイナス27kg のダイエットに成功したことをきっかけに、パーソナルトレーナーの資格を取得。
YouTube のチャンネル登録者数は71 万人を超える。
【4月号テーマ】
浮き輪肉をスッキリ解消②
【くびれをつくろう！おなかねじり腹筋】
おなか周りを斜めに走る「くびれ筋（腹斜筋）」を動かし、ねじりながら腹筋を鍛えます。